红烧鱼丸的制作方法

今天想要做一顿好吃的,买一头鱼丸,姐姐说红烧鱼丸很好吃不过我们都不会做,就来请教一下各位制作方法是什么

2015/1/15 11:38:43提问者:小艳 | 分类:水产 | 状态:未解决 | 浏览量:171
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  •     红烧鱼丸的做法鱼丸的材料:鱼背肉500克,鸡蛋清3个,木薯淀粉125克,水200克,盐16克,姜,葱白适量。红烧鱼丸的材料:鱼丸,蒜蓉,红烧酱油,砂糖适量。西兰花一个(摆盘用)。做法:1、把鱼背肉用刮的方法,制成鱼茸。容易去掉鱼骨头。2、把姜葱切成末与鱼茸一起剁。3、把剁好的鱼茸装入盆内。4、加入木薯淀粉和鸡蛋清和水一起,顺着一个方向搅拌鱼滑。5、挤鱼丸入清水中,盖上盖子煮5分钟即可。鱼丸做好了。6、平底锅中放少许油,煎鱼丸7、把鱼丸煎成金黄金黄的。8、放入蒜蓉和红烧酱油翻炒,放入糖和少许水焖一会儿。9、把西兰花去蒂,撕成小朵,洗净,过沸水烫熟捞起,在盘中整齐的摆上一圈。10、把做好的丸子放在中间。

    2015/1/15 11:40:23回答者:小艳
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    鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝、泽肤养发健美的功效。对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。鱼丸味道鲜美,多吃不腻,可作点心配料,又可作汤,是人们不可少的美味佳肴。

    食材主料鱼丸350g辅料油适量盐适量香菜适量辣椒适量味精适量步骤1.香菜适量,2.辣椒适量,3.将辣椒放进油锅里炒香,4.备鱼丸,5.倒进鱼丸炒匀,6.淋上生抽,放点清水烧开,7.煮入味,8.放进香菜和味精提鲜即可。小贴士鱼肉剁成鱼泥加配料和调料做成鱼丸待用。
    2015/1/15 11:39:25回答者:小艳