黄豆酱蒸鱼饮食宜忌

    1.益肾安胎

    鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。

    2.维持神经系统的正常

    铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能，并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。

    3.补肝益脾

    补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

    鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

    黄豆酱蒸鱼烹饪小贴士

    1、水开再放鱼入锅，大火蒸，关火后先不要开盖，继续虚蒸3分钟再开盖。

    2、把滚油淋在葱花上面。