1.竹荪性凉，脾胃虚寒者、腹泻者不宜多吃。

    2.在众多的竹荪品种中，有一种黄裙竹荪，也叫杂色荪，菌裙的颜色为橘黄色或柠檬黄色，这种黄裙竹荪有毒，不可食用。

    食用注意

    干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟， 竹荪剪去菌盖头（封闭的一端）。长裙竹荪质量较差，泡发后伞端（网状部分）容易烂且菌柄壁薄，故需严格控制泡发时间；短裙竹荪更加厚实，口感更脆，故质量更高。

    购买时，需挑选短裙竹荪且菌柄厚实粗壮者为宜。竹荪的存放，注意不要放在日光直射的地方和高温潮湿的地方，开封时请尽快食用。新近的竹荪，颜色微微泛黄（雪白的为人工硫磺熏制过），经过长时间的存放，陈年的竹荪颜色会更黄。

    材料

    1.竹笙4条，2.腐皮1张，3.髮菜40公克，竹笋40公克，黑木耳40公克，红萝卜40公克，香菇40公克，金针菇40公克，4.高汤150㏄，5.太白粉5公克，水10㏄，盐1/3小匙，糖1/3小匙，鲜鸡粉1/3小匙

    做法

    （1）竹笙用水泡开，切成2吋长段后，蒸熟备用。

    （2）腐皮1张对角切成4等份备用。

    （3）将材料（3）全部切细，分成8等份。4份镶入竹笙内，4份用腐皮包成卷。

    （4）竹笙和高汤一起煮滚，再用太白粉水（材料（5）拌匀）勾芡，腐皮卷用中温油炸熟即可。排入盘中，即可上桌食用。