香菇拌豆角怎么做?
香菇拌豆角的做法是什么呢?具体制作过程是什么?需要准备什么食材和调料?详细介绍一下
2015/1/6 14:42:12提问者:玉红 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:167
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香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
香菇素有“山珍”之称 ,是高蛋白、低脂肪的营养食品。历代医学家对香菇均有论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。
香菇皇后。香菇,又称香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的类。由于它味道较香,香气宜人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“皇后”之誉。
2015/1/6 14:42:35回答者:玉红
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主料: 四季豆 300克 香菇(干) 100克
调料: 芝麻酱 10克 盐 5克 白砂糖 5克 香油 10克 味精 2克 各适量
香菇拌豆角的做法:
1.香菇用温水发好,洗净后切成细丝,放沸水中烫熟捞出,沥水待用。
2.豆角洗净,放沸水中烫熟,捞出,放入凉水漂凉,捞出沥水,斜切成细丝,放盘中,撒上精盐拌匀。
3.麻酱加少许凉开水调匀,加入白糖、味精,调匀后倒入豆角盘内;香菇丝放入豆角盘内,淋上香油,拌匀即可。
2015/1/6 14:42:19回答者:玉红