香菇炒刀豆怎么做?

香菇炒刀豆的做法是什么呢?具体制作步骤是什么?需要什么食材和调料?具体介绍一下

2015/1/6 14:41:18提问者:玉红 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:159
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  •     香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

        香菇素有“山珍”之称,是高蛋白、低脂肪的营养食品。历代医学家对香菇均有论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

        香菇皇后。香菇,又称香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的类。由于它味道较香,香气宜人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“皇后”之誉。

    2015/1/6 14:41:42回答者:玉红
  •     主料: 刀豆 400克 香菇(鲜) 75克

        调料: 酱油 7克 姜 2克 盐 2克 味精 3克 香油 1克 黄酒 15克 淀粉(豌豆) 15克 色拉油 30克 各适量

        香菇炒刀豆的做法:

        1.将刀豆去筋洗净,用斜刀切成3厘米长的段,用开水焯一下;香菇择洗干净,去根,切条;姜洗净去皮切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

        2.锅架火上,放油烧至五成热,下姜末煸一下,烹绍酒,倒入刀豆、香菇,放酱油、精盐、味精及汤,焖熟透,勾芡,淋麻油,即可出锅装盘。

    2015/1/6 14:41:25回答者:玉红