薏仁莲子粥的做法
薏仁莲子粥的做法是什么？需要什么材料？薏仁莲子粥喝了之后有什么功效吗？
2015/1/5 14:31:47提问者：小艳 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：156
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原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 制作程序：
1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
药膳功效：美白保湿，可雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2015/1/5 14:32:31回答者：小艳
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菜品名称：薏米莲子粥
菜系：精品主食
功效:脾调养食谱，气血双补食谱，高血压食谱，食谱
口味：原本味
工艺：煮
2材料 主料：薏米75克,粳米75克[1]
辅料：莲子25克
调料：冰糖50克
3方法 1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。
2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。
2015/1/5 14:32:14回答者：小艳