雪耳莲子糖水有什么功效
2015/1/4 19:21:22提问者：小艳 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：205
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银耳名白木耳其粗纤维助于肠胃蠕减少脂肪吸收推减少脂肪作用兼具除脸部黄褐斑、雀斑功效 莲性平、味甘涩入、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养功效 百合属微寒食品具润肺止咳宁美容养颜清热凉血功效
2015/1/4 19:22:19回答者：小艳
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食材：银耳 红枣配料：糖
工具: 炖锅
口味：甜
银耳莲子糖水的做法:
莲子去心洗净,银耳浸软洗净,放入电炖锅里,加适量水插电即可,如果喜欢红枣也可放入一些,不过红枣不要先放,等到莲子差不多熟了再放入即可,如果一起放,红枣会被炖得太烂.一般可以中午插电,傍晚放学时就可以吃,吃时再加入冰糖即可
相关做法：编辑本段银耳放入水中泡发
泡发好后
撕成大片，去除根部。
与莲子一起放入锅中炖到银耳有胶质物质出来。
加入冰糖即可。
2015/1/4 19:21:48回答者：小艳