黑米莲子粥的做法
黑米莲子粥的做法是什么？怎样制作可以将其味道发挥到，都说煮的时间越长越好喝应该怎么煮啊
2015/1/4 17:17:54提问者：小艳 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：207
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食材主料黑米50g莲子25粒辅料清水适量冰糖适量步骤1.黑米淘洗干净2.倒入砂锅3.莲子洗净4.倒入砂锅5.添适量清水6.大火煮开，小火慢煮50分钟7.加冰糖8.煮至粘稠即可9.上桌喽小贴士黑米可以提前泡透，节省时间。
砂锅具有保温性，很适合熬粥。
2015/1/4 17:18:30回答者：小艳
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黑米莲子粥做法 黑米莲子粥基本材料：
主料：黑米100克，莲子20克。随个人喜欢而放辅料：冰糖(20克)工艺
先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。
菜品口感
口味：甜味
黑米酥烂清香,粥稠味甜,能滋阴养心。
健康提示
此方能滋阴养心，健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之亦可增强防病能力。
2015/1/4 17:18:13回答者：小艳