补养心脾，荣养肌肤，益智。

    桂圆能滋养脾胃，使脾气健运，还能滋养心血。

    莲子补五脏不足，益智。

    红枣补气养血。

    诸物并用，可补养心脾，荣养肌肤，益智。

    桂圆肉的吃法：桂圆莲子汤桂圆肉15g，莲子米15g，洗净一起放入锅内，加水煮汤，然后再加入适量冰糖。每日早晚各吃一次，可长期服用。主治：用于心血亏虚引起的、心悸、心神不宁和食欲不振等症。

    桂圆可病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间别吃。李时珍在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。对桂圆倍加推崇。

    桂圆肉的吃法：龙眼生姜汤有温补脾胃作用，用于脾虚泄泻。取龙眼肉15克、生姜10克，加水煎汁，代茶饮，连用1周。