原料：

    莲子、桂圆肉做法：

    1、小汤锅内放入水莲子 煮半小时煮到开花是放入龙眼肉；2、然后再煮5分钟 放入白糖起锅；

    材料药材龙眼肉25克、莲子15克、红枣10颗调味料冰糖少许做法1、莲子用清水洗净；红枣去核备用。 2、药材加适量水放入锅内，熬煮30分钟。 3、加冰糖调味即可饮用。 药材功效1、《本草备药》指出，龙眼又称“益智”，可增长智慧并预防健忘；《本草纲目》记载，滋益以龙眼为良，龙眼性味甘温，有与养心神之效，可以改善血虚型少女记忆力减退的症状。 2、莲子清心除烦，不但为滋养强壮药，在食疗上，更为营细胞之佳品。 医师叮咛适用于求学阶段的少女，若能长期服用，效果必定显著。服用此药膳无特殊禁忌。