简单做法莲子茶莲子茶原料：茶叶10克，莲子30克，冰糖20克。

    做法：将茶用开水冲泡后取汁。另将莲子用温水浸泡2小时后，加冰糖炖烂，倒入茶汁拌匀，即可食用，平时常服，可连服。

    功能：健脾益肾。

    主治：脾肾两虚型月经过多或崩漏；症见月经量过多或崩漏不止，血色暗红或红，可有血块，食欲不佳，腰酸腰痛，疲倦乏力，懒言少动，带下量多。

    菜谱简介 清香可口，补中。

    材料配方：莲子10粒，桂圆干20克，龙眼蜜1／2盎司，红枣5粒，开水350毫升附件：包糖，杯具，平底锅，盎司杯，可爱壶做法1、莲子先用水煮酥；2、然后加红枣、桂圆干、龙眼蜜续煮15秒钟，倒入可爱壶。