百合莲子粥怎么做
经常会听到同事聊天时说百合莲子粥做着比较简单而且很好喝，但是不是太熟不好意思问怎么做。百合莲子粥怎么做的方法是什么啊
2015/1/4 11:07:00提问者：小艳 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：148
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百合莲子粥,微苦与甘甜并在的粥,具有养心,健脾和胃的功效。 主料：莲子、百合、大米、大枣、枸杞辅料：冰糖[依据自己口味略加,若高血糖、糖尿病者禁放!]食材莲子 百合 大米 大枣 枸杞 根据个人口味适量 冰糖
2015/1/4 11:07:35回答者：小艳
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材料：大米150克，食养家百合干25克，食养家莲子25克，食养家枸杞10颗，冰糖20克。 做法：食养家百合干用刀背碾成粉状；食养家莲子、食养家枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水，先放入大米、食养家百合干烧开后，再放入食养家莲子，改用中火继续熬煮至熟，放入冰糖即可。 功效：滋阴，清心。
2015/1/4 11:07:11回答者：小艳