薏米莲子百合粥功效

薏米莲子百合粥功效是什么,经常和对身体有什么功效吗?前几天出去喝了一次感觉挺好喝想以后多喝一点

2015/1/4 10:05:21提问者:小艳 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:177
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  • 薏米莲子百合粥男人能常喝
    推荐理由:薏米含有丰富的亚油酸,维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果.药用价值也很高,有很好的作用.它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身.现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,将其熬成粥,意在使其有效成分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担.
    此外,薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻. 
    薏米吃法:薏米莲子百合粥,是用薏米,去心莲子,百合,粳米等炖成的,先将薏米,莲子,百合煮烂,再与粳米一起煮成粥,然后用适量的蜂蜜调味即可,具有润肺止泻,健肤美容作用.用薏米,白果一起煮汤,再用适量冰糖调味,就可以做成薏米白果汤. 
    2015/1/4 10:08:14回答者:小艳
  •     红豆薏米莲子百合粥,可以适当服用的,考虑不建议天天服用的,多休息生活规律的

    2015/1/4 10:07:30回答者:小艳