山药薏米莲子粥的做法
山药薏米莲子粥的做法是什么？在即可以自己制作吗？有没有什么具体的制作步骤啊我怕自己弄不好做的不好喝
2015/1/4 9:56:40提问者：小艳 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：184
我来回答:
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主料： 山药(干)30克,莲子30克,薏米30克
制作 1. 将莲子去心，洗净；
2. 将山药、薏米分别洗净；
3. 将莲子、山药、薏米一同放入锅中，加水500毫升，用小火煮熟即成。
提示： 此粥具有健脾益肾的作用。适用于身体虚弱及脾虚型带下病。
2015/1/4 9:57:25回答者：小艳
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用料
山药30克
薏米30克
莲子15-30克
红枣4枚
山药薏米莲子红枣粥的做法
洗净所有物料，先将怀山药泡1-2小时然后一同入锅，加水适量，共煮成粥粥熟后加适量糖或者蜂蜜，搅匀即可。小贴士
在煮本粥时，可以加入50克大米一起同煮，适合全家人食用。
2015/1/4 9:57:01回答者：小艳