莲子百合排骨汤的功效
莲子百合排骨汤的功效？对身体好吗？都说莲子百合排骨汤既好喝有补身体长期吃有什么好处啊
2015/1/4 8:50:51提问者：小艳 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：380
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莲子排骨汤属于药膳偏方，主要原料是排骨、莲子，口味是香，工艺是炖，制作难度属于中级。猪排骨具有滋阴、益精的功效；莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品；该汤品适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨软，莲子酥糯，汤鲜味醇。莲子可清心，气和心肾，除寒热，与排骨同炖提高了营养价值，并有互补之效果
2015/1/4 8:51:12回答者：小艳
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那应该多用一些蛋白质高的食物，比如你选的花生，莲子，都有增强体力的功效，但是和排骨顿就不太好了，应选择鸡肉或其他肉类，因为排骨中的骨头会吸附汤中的营养成分，尽量用少些骨头的顿汤。同时还可以加些黄芪，党参，枸杞等，都有很好的效果
2015/1/4 8:51:04回答者：小艳