莲子心泡水喝的功效：
　　在中医的角度出发，莲子心性寒、味苦、，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、、强心、降压之效，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心。可脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠、高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。

莲子心的副作用


一般人群均可食用，无副作用
1、适宜体质虚弱，心慌，多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；
2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的患者，食之宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度人群，如不，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
3、缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。