莲子心营养丰富，富含矿物质和维生素c，其纤维素和铁质含量较高，并含有单宁酸，其中诸多成分都和止血有关，适合贫血者泡水饮用。莲子心中的纤维素，可明显减少身体对食物中胆固醇的吸收，起到效果，很适合和美容。肿瘤患者因接受放射，热毒伤阴引起的尿血、便血等，也提倡多次饮用莲子心泡水。


      莲子心还具有清心，止血固精的作用。莲子心归脾、肾、心经。所以它具有养心、健脾止泻、益肾固精的作用。如果平时有虚烦惊悸、不寐，脾虚泄泻、食欲缺乏、肾虚遗精等病症，小编建议都可以经常用莲子心来泡水喝。