莲子的营养价值是什么
我们那到了莲子熟的时候都是直接采来吃的,到处有卖的,我想知道食用莲子有什么营养价值啊
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莲种子中间的绿色胚芽。又称莲心。秋季果实成熟时,采收莲子,剥开,取出绿色胚芽,晒干用。
[性能]味苦,性寒。清热,泻心火,。
[参考]含生物碱,木犀草甙,金丝桃甙及芦丁。
有降压作用和一定的强心作用。
[用途]用于热病,心烦神昏;暑热烦渴;高血压,烦热。
[用法]泡茶,煎汤。
[附方]
1,莲心交藤汤:莲心5g,夜交藤25g,茯苓12g。水煎服。
本方用莲子心清心热,夜交藤、茯苓宁心。用于心经有热,烦躁。
2,莲心夏枯草饮:莲心10g,夏枯草30g。煎水饮。
本方以莲心清热除烦,夏枯草清肝火。用于高血压,心烦发热,眩晕。
莲子的营养价值 1.莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。 2.莲子还有天门冬素和蜜三糖等。 3.莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
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