花生香茹猪蹄汤
    用料：猪蹄1只，连皮花150克，香茹10朵，干百合40克，陈皮1.5克，蜜枣6粒，姜一小块盐适量 做法： 1、猪蹄洗净，切件，用开水卤烫备用5 2、把全部用料放入清水锅内，武火煮滚后，改文火煲3小时，调味供用 功效：强筋骨，血。
    干百合桂圆甜汤
    材料： 干百合，干桂圆肉，糖冬瓜，蜜枣，杞子，红枣 做法： A.干百合，干桂圆肉，杞子，红枣洗净 B.全部东东放入煲里，大火煮开，小火煮半小时 C.不用放糖。

    百合莲子汤
    做法：将干百合，干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。 疗效：此汤有润肺，养神，健肤，美容之功。百合花，别名野百合，字百合，夜百合，用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口，一样健肤美容。
    绿豆百合粥
    原料：免淘优质粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只 制法 1.粳米用水轻漂1次，绿豆，百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内； 2.加水1500～2000毫升，用大米煮气，加盖继续用小火焖20分钟。 3.停火后不开盖，自然放冷后食用。