花生的营养价值

花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。

2014/12/3 11:35:21提问者:玉红 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:223
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  •     性味归经:甘、平,入脾、肺。
        功能作用:健脾和胃、利肾去水、通乳、治诸血症。
        花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
        花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。
        花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
        花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
        花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
        《本草纲目》载:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。
        《药性考》载:“食用花生养胃醒脾,滑肠”。
        种皮可入药,对多种出血性疾病有止血作用
        治血小板减少:花生米(连衣)炒食,每日3次,每次60克,7天为一个疗程。
        治高血压:花生米浸醋中,7日后食用,每天早晚各吃10粒。
        治肺结核:花生米生食,每日4-5次,每次10-20粒。如果见呵血者,带衣食之。
        治久咳:花生去嘴尖,文火煎汤服用。
        治乳汁少:花生米90克,前猪脚1只,共炖服。
        治胃酸过多:食花生米,每日3次,每次20-30粒。2-3星期为一个疗程,可使胃酸分泌明显减少。
    2014/12/3 11:35:50回答者:玉红
  • 生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。
    2014/12/3 11:35:30回答者:玉红