红薯糖水的做法详细介绍 菜系及功效：食谱 延缓衰老食谱 食谱
    口味：甜味      工艺：煮 红薯糖水的制作材料：主料：甘薯400克
    辅料：赤砂糖25克，姜5克 教您红薯糖水怎么做，如何做红薯糖水才好吃 1. 将红薯洗净，去皮，切小块，放入砂锅；
    2. 加适量清水，煮至红薯熟透；
    3. 加入红糖和生姜，再煮片刻即可服食。
    小帖士-健康提示：
    1. 本品具有宽肠胃、通便之功效；
    2. 适于肠燥及妇女产后患者食用。

    架子上是蒸 放水里放点糖，就是糖水的 都不错 配料： 红薯300克，苹果300克。蜂蜜50克。
    架子上是蒸 放水里放点糖，就是糖水的 都不错
    特色：香甜鲜美，营养丰富，适宜7个月以上的婴儿食用。
    操作：
    1）将红薯洗净、去皮，切成小碎丁；苹果洗净、去皮、去籽，亦切成小丁待用。
    2）将红薯、苹果放入锅内，加少许水用微火慢煮，煮熟烂后加入蜂蜜即成。 制作关键： 要将红薯，苹果切碎、煮烂，用微火煮。
    备注：不宜吃生红薯因为生红薯中的细胞膜未经高温破坏，淀粉难以消化。 一次不可吃得过多因红薯中含有“气化酶”，多吃后，容易在胃 肠道内产生大量的二氧化碳气体，出现腹胀、烧心、打嗝、反酸、排气等不适感。可搭配白菜、萝卜同吃。 　 应煮熟煮透再吃这样可破坏“气化酶”，同时与米面搭配同吃，既可避免食后不舒服，又能起到蛋白质的互补作用。 　 不宜与柿子同吃因红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多， 　 与柿子中的鞣质、果胶反应会沉淀凝聚，产生硬块，引起胃柿结石，严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 　 不吃带有黑斑的红薯因带有褐色或黑色斑点的红薯，是受到了黑斑病菌污染。黑斑病菌排出的毒素含有番酮和番薯酮醇，人食后可发生中毒。