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哪些菌类食物适合孩子吃？

我想知道哪些菌类食物适合孩子吃？

2014/8/27 16:31:33提问者：珍珍 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：174
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  •     黑木耳
        黑木耳中铁、钙含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化，家长应将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他食物一起烹调。
    2014/8/27 16:32:03回答者：珍珍
  •     金针菇
        金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。
    2014/8/27 16:31:53回答者：珍珍

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