你都说了是偶尔了，怎么会胖呢？

    适用人群：是老少皆宜的食物。
    1、腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用；
    2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用；
    3、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。
    适用量：每次10-15粒。
    特别提示：不宜久存。有“油哈喇”味的腰果这宜食用。
    健康红绿灯：因腰果含油脂丰富，故不适合助功能严重不良者食用。
    腰果热量较高，多吃易致发胖。
    楼主好，以上是腰果的事宜人群，如果你是偶尔吃一下的话应该是没有问题的，但毕竟是高油脂食品，吃多了就很容易发胖，所以楼主的问题就不是问题了！供参考！