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腰果吃了一定会增肥吗？？？

腰果吃了一定会增肥吗？？？

2014/7/14 15:44:47提问者：玉红 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：172
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  • 经常吃会胖,尤其是晚上
    2014/7/14 15:44:57回答者：玉红
  •     腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，并且具有很好的润肤美容功效，能处级衰老。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、使体重增强等作用。
        因腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者食用。腰果热量较高，多吃易致发胖。脂肪含量达到47.6%。但是只要适时适量的吃是大有好处的，每次每次10～15粒即可。
    2014/7/14 15:44:53回答者：玉红

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