南瓜腰果浓汤
    南瓜200克、生腰果50克、盐少许。南瓜削皮切块，装盘后隔水蒸熟，和腰果、盐和适量热水一起放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
    自制盐焗腰果：
    【材料】腰果 盐 油 不放盐也很酥脆的
    【制作】1、腰果洗干净、晾干
    2、把腰果放进带盖子的保鲜盒里
    3、加入4克盐、一勺植物油
    4、上下左右摇晃一会
    5、30分钟后放入烤箱
    6、180度18分钟至颜色金黄
    PS：盐和油的用量可自行控制，健康为上。
    个人还是比较喜欢盐焗腰果的，有时间就自己做一些，不过大部分时间还是网上买的多。【壹品 果翠】的腰果挺新鲜的，包装严密没有返潮，坏的现象。

    腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如密，清脆可口，为世界着名的四大干果之一。过去一般只有产地的人才可品尝到，现在已成为常见的干果了。
    ≮功效≯
    腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
    它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
    经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。