橄榄油是液体黄金，分等级。一般买60-80块钱的就很好。
    1.每天早晨饭后喝两勺，很的，而且。
    2.你可以用棉签把它涂在睫毛上，睫毛会快速生长。
    3.如果怕发胖，经济条件允许的话，可以用橄榄油炒菜。
    4.洗完头后，头发半干不湿的时候，把鸡蛋和橄榄油搅拌，之后涂在头发上，20分钟后洗净。一个星期做一次，你的头发很快就会很顺、很亮了。
    5.冬天手干，可以涂在手上滋润，很管用的。

    1.烹调
    用量：仅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用预热，不用呛锅，油烟少，不粘锅，不污染环境，炒出的菜肴不变色，清淡鲜亮，原汁原味，不糊不腻。
    普通食用油高温产生过氧化反应物，对人体有害；橄榄油富含抗氧化剂，加热到200－220摄氏度也没有问题，煎炸食品。
    2.凉拌
    新鲜蔬菜洗净切块后加盐，再浇上橄榄油，就是普通的西式蔬菜沙拉。
    3.沾面包
    将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食，口味清香滑润，开胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。
    4.口服
    慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油（10毫升），可迅速减轻症状，还能有效因胃病产生的口腔异味（口臭）；者口服橄榄油可使肠道通畅。饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆。