怀孕后经常吃火锅如感染弓形虫幼虫时无明显不适，或仅有类似感冒的症状。因此，为了使胎儿健康发育，孕妇怀孕期间尽量少吃火锅，如果偶尔食用时，一定要将肉片煮熟煮透，同时也不能吃得太辣。 怀孕期间不要吃刺激性的东西，火锅之类的饭菜就是平常人也不要多吃，刺激肠胃，对身体不好的，假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，请丈夫或朋友代劳。 加双筷子免沾菌 准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。 自家火锅卫生 准妈妈喜爱吃火锅，自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟 透，才可进食。 降低食量助消化 怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了， 引致不适。 吃火锅还必须讲顺序 涮火锅的顺序很有讲究，吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的