没有 吃这个对身体好 我们经常吃的。。
    食用提示： 每次小半块
    1. 腐乳中维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆；
    2. 腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，故能增进食欲，帮助消化；
    3. 腐乳还含有钙、磷等矿物质；
    4. 腐乳发酵时容易被微生物污染，豆腐坯中的蛋白质氧化分解后会产生含硫的化合物，过多食用将对人体产生不良影响。
    相关人群：
    一般人群均可食用
    腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，宜少吃或不吃，以免加重病情。

    坏处:如果吃太多的腐乳，对人体有害
    好处:经常吃腐乳不仅可以补充维生素B12还能预防老年性痴呆但别吃太多.
    一餐吃几块就够了
    多吃腐乳还容易引发癌症。