凉薯吃了有什么好处？
2014/6/16 11:16:26提问者：小班 | 分类：薯类 | 状态：未解决 | 浏览量：239
我来回答:
-
吃地瓜好处多，不仅可帮助肠胃蠕动预防，更能增加体内功能。
联合营养咨询中心营养师陈彦指出，地瓜已成为台湾「夯」食物，近这几年餐风行，不少民众吃地瓜，甚至还有人靠吃地瓜来。事实上，将体内毒素排出后，能活化循环系统，使新陈代谢机制变好。当基础代谢率增加，体重自然就会下降。由于毒素常堆积在脂肪里，因此，吃地瓜也具有一定的减重效果。
2014/6/16 11:16:46回答者：小班
-
如果消化正常，可以生吃．但是要注意适量，如果消化不是很正常，还是吃熟的好．
凉薯不仅风味出众，还颇具药用价值，它有清热祛火、养阴生津之功，生吃或榨汁饮用，可因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛；阴血亏虚引起的烦热、潮热、盗汗、手足心热、以及妇女更年期出现的上述相类症状。
2014/6/16 11:16:43回答者：小班