亚麻籽油的16大功效简要介绍！
    近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用：
    1.肌肤娇柔亮泽
    改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
    2.亚麻籽油助
    可消耗身体多余脂肪，是健康法。
    3.改善女性经前综合症
    有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。
    4.提升抗压力
    欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及症。
    5.减轻过敏反应
    欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底需一段较长时间，更要性的营养辅助。
    6.减轻
    食用几天后就可以明显减轻发作。
    7.改善关节炎
    实验证明，欧米伽3对及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸后，可以完全停止食用非类固醇的，而另外有20%则可次将非类固醇减半。
    8.改善器官组织发炎
    欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。
    9.降低胆固醇
    欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇（LDL）转变成胆酸排出体外。
    10.减低心脏负荷
    可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风（心脑动脉堵塞）、心脏病（心脏动脉堵塞）、肺脉栓塞（肺部动脉堵塞）及血管表面病症（即疸疮）。
    11.改善滞水症
    帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。