紫薯有助于消化吗

紫薯有助于消化吗?他们都说可以,我不知道

2014/6/11 15:28:13提问者:小班 | 分类:薯类 | 状态:未解决 | 浏览量:202
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  • 肯定的,紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能,还有很好的功能。
    2014/6/11 15:29:11回答者:小班
  • 紫薯的营养成分介绍 紫薯真名川山紫,由日本引进我国,具有特殊功能。在日本国家蔬菜癌症研究中心近公布的蔬菜中名列榜首。 紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。 根据国家教育部江南大学分析测试中心测定,川山紫的元素含量(μg/g)为:锌4.11、铁8.49、铜2.44、锰1.34、钙446、硒0.0054;宁紫1号的元素含量(μg/g)为:锌2.49、铁6.23、铜2.58、锰1.63、钙320、硒0.0071。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然,并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、的必要元素,具有良好的功能,硒?quot;大王",易被人体吸收,有效地留在血清中,修补心肌,增强机体,体内产生癌症的自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的发生。 紫薯茎尖嫩叶中富含维生素,蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质,经常食用则具有、健美和健身等作用。 因此,紫薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有良好的功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的首推食品。
    2014/6/11 15:29:06回答者:小班