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生吃番薯有什么好处?

生吃番薯有什么好处?是生吃好还是熟的好

2014/6/11 15:03:17提问者：小班 | 分类：薯类 | 状态：未解决 | 浏览量：220
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  • 介绍吃番薯的好处都是蒸熟吃才有的，生吃消化难很多，耗损肠胃真气，多半仅是得吸收点维生素和一点淀粉，还是别贪懒，煮熟吃吧，现在有微波炉，来条二两重的二、三分钟就行。但多吃的话容易放屁。呵呵！
    2014/6/11 15:03:52回答者：小班
  • 我建议你还是熟食比较好。
    健康的烹饪方式自然是蒸，煮粥也不错。没有数据和研究表明生吃红薯对身体有更大的益处。建议熟食。
    2014/6/11 15:03:46回答者：小班

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