椰子油适合国人食用吗?

我想知道这椰子油适合国人食用吗?

2014/6/11 11:04:15提问者:珍珍 | 分类:其他压榨油 | 状态:已解决 | 浏览量:204
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现代人吃太多又吃太好,所以导致三高上身,高血脂、高血压&高血糖,而引起心血管疾病的人越来越多,甚至是脑中风!所以也了一股健康养生风,所以健康食品&养生食品大行其道,而却忽略了养生应该从健康的饮食做起!而每天的食用油就是关键。 椰子油对健康的价值是市面上可见任何食用油无法比拟的: 1, 1,高饱和度不易氧化和产生基。 椰子油的自然烟点高达232度,是我们日常食用油中发烟点的油脂,非常适合国人的高温烹饪,可避免高温烹饪产生致癌物,危害健康。 2, 2,含有大量中链脂肪酸,只做能量,不参与脂肪积累,提高新陈代谢,是的油。 3, 中链饱和脂肪酸有极强的抗病毒的特性,可以预治由慢染引起的心脏病,杀死致病病毒,。 4, 3,含有高达50%的月桂酸,在自然界中,只有少量食物存在。 是天然的油脂。 和母乳成分相同。 月桂酸是母乳脂肪里的重要营养成分,是婴儿的主要营养来源。 
2014/6/11 11:04:29回答者:珍珍

其他1个回答

  • 其实, 早的说法的确是把椰子油当成不健康的油来看待因为认为其富含饱和脂肪..但是后来有医生(Dr. Mary Newport )推出新的看法,不但认为椰子油是好油,还能对老人痴呆症有所改善致于医界普遍认为对心血管疾病不好的看法, 其中也有提到HDL和LDL(高密度脂蛋白和低密度脂蛋白)-而椰子油中的HDL是属于健康的脂肪... 13/FEB/2012不过, 虽然椰子油多年的污名即将被洗清证明它是好油, 但是即便是好东西也应适量!就我查看的资料中 一天可食用2汤匙 但也有建议4~7茶匙..请自行斟酌喔服用椰子油要注意:必须是纯的、非氢化的(non-hydrogenated),氢化的油与反式脂肪一样危险。买油的时候,要仔细检查瓶子后的标签,如果上面有hydrogenated这个字,不要买。.
    2014/6/11 11:04:38回答者:珍珍