核桃油的吃法?

友送我几瓶核桃油,怎么吃比较好?
别贴那么多网上的,说说你是怎么吃的

2014/6/11 10:37:16提问者:珍珍 | 分类:其他压榨油 | 状态:已解决 | 浏览量:214
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    新鲜纯正、营养丰富、口感清淡,脂肪酸组态近似母乳,易被消化吸收,是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级食用油。本品的营养含量: 不饱和脂肪酸含量≥92%,亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%,富含天然VA、VD等营养物质。酸度≤0.5,口感清淡无异味,纯生原味,特别适合宝宝娇嫩胃。
    食用方法:
    直接生吃亦可拌入宝宝牛奶、豆浆及各类辅食中(加入蒸蛋、馄饨饺子馅、褒汤中,也可直接拌入宝宝面条、米粥等米粉等主食中)
    建议食用量
    6个月内幼儿每天吃5ML
    6---12个月 :每天吃10ML/天
    1--3岁:每天吃15ML/天 (可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增加)
2014/6/11 10:37:35回答者:珍珍

其他1个回答

  •     核桃油是很健脑的食物哦。因为它富含的必须脂肪酸Omega3高温很容易被破坏,所以如果您买的是冷压初榨的核桃油,建议您一定不要用来炒菜。否则营养成分就被破坏了。 核桃油有以下几种吃法,楼主可以参考一下哦: 1. 在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油。 2. 用亚麻籽油拌沙拉、调凉菜,也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用。 3. 在饮品中(牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用。 4. 直接服用。推荐使用量:每人每天摄入7~10ml。
    2014/6/11 10:37:43回答者:珍珍