豆腐乳不能和什么一起吃
2014/6/6 15:39:48提问者：玉红 | 分类：豆腐乳 | 状态：未解决 | 浏览量：214
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常吃豆腐乳对人体不好.经常用来搭配稀饭的酱菜、豆腐乳，不能多吃，一周内只吃一两次就够了。营养专家解释说，酱菜、豆腐乳的营养价值低、太咸有些酱菜、豆腐乳等的加工食品，为了保存，可能还有添加防腐剂的情形，多吃有害健康。 根据营养分析显示，很多我们习以为常的早餐配菜，钠的含量都不低，依高低排列如下:麻辣腐乳(含3675毫克的钠)、鱼肉松、咸鸭蛋、腌渍黄瓜、腌渍萝卜、猪肉松
2014/6/6 15:40:09回答者：玉红
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豆腐乳吃多了会得结石，特别是和菠菜一起的时候。 医生提醒说，虽然从营养的角度讲，腐乳的营养价值要高于咸菜，但两者同属于高盐食品，不宜多吃和长期食用，否则会引起心脑血管疾病和骨质疏松。特别是一些有心脑血管疾病的中老年人，在日常生活中，要控制每天多吃20克咸菜或一块腐乳。如果有条件的话，还是选择那些低盐的食品比较好。
2014/6/6 15:40:03回答者：玉红