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吃红薯粉有什么好处

吃红薯粉有什么好处

2014/6/5 10:47:49提问者：玉红 | 分类：薯类 | 状态：未解决 | 浏览量：203
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  • 通便 助消化。。
    2014/6/5 10:48:10回答者：玉红
  • 红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的食品。据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的?。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。
    2014/6/5 10:48:04回答者：玉红

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