用番茄酱炖青鱼怎么炖?

用番茄酱炖青鱼怎样顿好吃?具体炖法?

2014/6/3 16:13:08提问者:玉红 | 分类:酱 | 状态:未解决 | 浏览量:188
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  • 材料
    青鱼800g,番茄酱1瓶(约300g),白糖30g,姜片10g,蒜20g,盐5g
    做法
    1、热锅热油,爆香姜片,加糖到融化
    2、青鱼入锅,每面各煎2分钟
    3、把其他所有的调料都加进来,加到鱼身一半的青水,烧开转中火15分钟
    4、感觉鱼已经吸足了汤汁,但别让番茄汁完全被烧干就可以咯,新鲜的青鱼DHA丰富,应该多吃~
    2014/6/3 16:13:33回答者:玉红
  • 准备食材:青鱼、西红柿、番茄酱辅料:料酒、糖、醋、蚝油、酱油、鱼籽酱、葱、姜、蒜、啤酒做法:1、将青鱼洗净后,将料酒、糖、醋、蚝油、酱油调好,将青鱼放入腌制四个小时左右。2、将一个西红柿用料理机打碎,备用。3、锅内入油,将姜丝入内,炸至变色后,再把鱼放内,再放入葱段、蒜片。4、依次再倒入打碎的西红柿、鱼籽酱、啤酒、腌鱼用的汁、适量的水(或者全用啤酒)。5、大火转开后,再中、小火将汤汁收干。
    注:先将姜丝入油内炸,是为了防止鱼粘锅,其实外买的茄汁青鱼于我的口味来说,过于酸、甜,自己做的这个不那么酸、不那么甜。
    2014/6/3 16:13:26回答者:玉红