枸杞,又被称为“红宝”,是一种营养丰富的食材,富含维生素、矿物质和抗氧化物质,具有多种功效。但枸杞与其他食材搭配时,效果就会加倍,就让我们来看看枸杞与哪些食材搭配能发挥出更好的效果。
枸杞+红枣
红枣含有丰富的维生素C和铁元素,有助于养颜;将枸杞和红枣一起泡水喝,可以缓解疲劳,同时还能美容养颜。
枸杞+菊花
菊花具有明目去火的功效;将枸杞和菊花一起泡水饮用,可以缓解眼部疲劳,改善视力;适宜长期使用电脑的人群。
枸杞+桂圆
桂圆具有养血、定志的功效;将枸杞和桂圆一起煮粥喝,可以**睡眠质量。
枸杞+黄芪
黄芪具有补气固表、消肿的功效;将枸杞和黄芪一起泡水喝,可以增强抵抗能力,特别适合体弱多病的人群。
总而言之,枸杞是一种营养丰富、功效多样的食材;除了本身就可直接食用外,还可通过与其他食材的搭配,发挥出更好的功效,为我们的健康加分。