前几天的一场初雪,让大家切身感受到冬天的“热情”。落叶飞舞,呵气成霜,于是大家开始开空调、烘暖气。加上冬季摄入新鲜果蔬较少,体内维生素摄入不足。
对于工作和生活节奏快、没时间煲汤的“打工人”来说,可以家中常备芝麻油,内服外用。
因为现代研究表明:芝麻油富含蛋白质、氨基酸、芝麻素、卵磷脂、钙、磷、铁等营养物质以及维生素A、D、E等。
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