丝瓜,又称吊瓜,是人们常吃的蔬菜之一。丝瓜不但营养丰富,而且药用价值极高,那么丝瓜的各种吃法有哪些?我们一起来了解下。
丝瓜炒虾仁
原料:鲜虾350克,料酒、姜、蒜适量。
做法:鲜虾去头去壳留尾,在虾身上划开,挑出虾线,用料酒、水淀粉腌制十几分钟。丝瓜去皮切滚刀块,姜切丝,蒜切片。锅中油热后,放入虾仁炒至变色,盛出备用。锅中重新放油,油热后,放入姜、蒜炒香,放入丝瓜炒到变软,放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀,倒入适量高汤,煮一会儿,大火收汁,加少许盐、鸡精调味即可。
酱焖丝瓜
原料:丝瓜500克,腊肉50克,面酱和精盐适量。
做法:将丝瓜去皮,洗净切块。腊肉洗刮干净,切成肉丁。将炒锅置火上,放入油烧热,下入肉丁炒香,加入面酱炒1~2分钟左右,投入丝瓜焖烧。丝瓜将熟时加入精盐少许,翻炒均匀,再焖烧片刻,盛入盘内即可。
丝瓜炒花蛤
原料:丝瓜2根,花蛤500克,大葱10克,绍酒、精盐、植物油各适量。
做法:花蛤用清水搓洗干净。丝瓜削去外皮,冲洗干净后切成滚刀块。大葱切成细丝。中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将大葱丝放入爆炒出香味,随后放入花蛤,淋入绍酒,翻炒片刻。将丝瓜滚刀块放入锅中,翻炒约3分钟。最后在临出锅前,调入盐拌炒均匀即可。
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