炎炎夏季,正是丝瓜上市的时候,有很多人用鲜丝瓜,榨汁消暑,那么孕早期可以吃丝瓜吗,孕妇吃丝瓜注意事项?一起来了解下。
孕早期可以吃丝瓜吗
孕早期是能吃丝瓜的。孕妇吃丝瓜能解热毒、活血脉、通经络,还能做驱痰通奶之用。嫩的丝瓜除了可以食用外,其液汁还可以润肤,若内服的话还可作为化痰剂。
孕妇吃丝瓜是很有好处的,但要注意不可过量。夏天的时候孕妇吃丝瓜可以起到开胃消夏的作用。
孕妇吃丝瓜注意事项
1.丝瓜不要生吃,应该炒熟了吃或是煮汤吃。丝瓜的吃法有很多,可以凉拌,也可以单炒,也可以和鱼、肉、蛋、豆腐这些搭配着炒,味道非常不错。
2.丝瓜性凉,丝瓜有清热化痰,凉血解毒的功能,丝瓜在比较嫩的时候适合做菜来吃,如果是老丝瓜的话不适合入药用了。
3.丝瓜中的营养元素有很多,还有美容的作用,丝瓜中的维生素能防止皮肤老化,可以让皮肤更有弹性,还有祛班的效果,丝瓜既有营养而且价格又不高,在满足身体需要的同时还能美容,一举两得。
丝瓜香菇汤的做法
食材:丝瓜250克,香菇100克,葱、姜、味精、盐各适量,食油少许。
1.将丝瓜洗净,去皮,切开,去瓤,再切成段;香菇用凉水发后,洗净;
2.起油锅,将香菇略炒,加清水适量煮沸3-5分钟;
3.入丝瓜稍煮,加葱、姜、盐、味精调味即可。
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