梨又称快果、玉乳等，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。那么，经常吃梨有什么好处呢？梨的功效与作用有哪些呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
经常吃梨有什么好处
能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。秋季若能每日坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有独特功效，还能清热、安神，对失眠多梦有一定辅助效果。
梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结等人食用。
据了解，饭后吃1个梨，有利于排出体内的致病物；梨汁加热后，含有的抗病物质更多。因此，在吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨，可以排毒抗病，是一种值得推荐的健康饮食方式。
梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的效果。
梨的功效与作用
1、防止感冒：在日常生活中，多吃梨子能够有效的改善呼吸系统和肺功能。从而保护了肺免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
2、保护心脏：梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力。
3、增进食欲：梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
梨子的禁忌
1、梨属性凉多汁水果，如若脾胃虚寒，手脚冰凉，应该少吃。
2、患有胃酸过多的人，尽量少吃；梨子易消化，果酸多，对胃不好。
3、尿频尿急尿不尽者，避免夜间吃梨，梨子利尿。
4、梨子甘甜，含糖高，忌糖者尽量勿食。
经常吃梨有什么好处？梨的功效与作用有哪些？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。