我们大家都知道木瓜含有丰富的营养，是很多的女性朋友都喜欢吃的水果，很多人都说木瓜吃了可以，那么木瓜怎么吃才能呢？木瓜搭配什么吃好呢？下面让我们具体来看看吧！
木瓜怎么吃
很多女性以为吃木瓜就可以，因此每天都吃一盘木瓜沙拉。一段时间之后，竟然发现原本的“a罩杯”变成了“飞机场”。木瓜可以，但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、的功效。专家建议，木瓜性平、偏凉，要想的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。
如今，越来越多的白领女性将木瓜当做自己的“第一选择”。这是因为木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性分泌、促使乳腺畅通，从而达到的目的。
木瓜搭配什么吃好
木瓜+玉米笋
木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以防衰老。玉米笋含有大量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。
木瓜+凤尾菇
木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很强的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用。凤尾菇有补中益气、降血脂以及的作用。两者搭配适合肥胖患者食用。
木瓜+带鱼
两者搭配有营养、补虚、通乳的功效。
木瓜+牛奶
两者搭配含丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质。木瓜有明目清热、清肠通便的功效。
木瓜+莲子
莲子有养心安神、健脾止泻的功效；对产后虚弱、失眠、多梦也有一定疗效。木瓜能帮助消化，清理肠胃，还可以防衰老。两者配伍，功效加强。
如何挑选木瓜
1、先认识木瓜，木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜。这个大家要务必晓得！
3、木瓜在挑选时，要记得选择外表是全都黄透的，这个表示熟透了。用手轻轻地按下，有点软的感觉，肯定很甜。
4、选瓜肚大的意味这瓜肉厚度比较厚，吃起来才爽口。
5、观察瓜蒂，可以断定木瓜的新鲜程度。新鲜的木瓜的那个瓜蒂，会流出象牛奶一样的液汁。时间长的木瓜，呈黑色。
6、肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。如果要煲汤类，则要买没有完全成熟的青皮木瓜为好。
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