酸菜鱼是一道非常美味的菜肴,而罗非鱼的肉质非常的鲜美,所以就有人问罗飞鱼可以做酸菜鱼吗,可不可以看看下面的内容就知道了。
罗飞鱼可以做酸菜鱼吗
酸菜鱼是最家常的也是备受欢迎的一道川菜美味,也是难得不辣的川菜这样做法鱼鲜美异常,蛋白丰富,熬鱼汤,又可以补钙健身,加上酸菜的特有风味,真的很美味又鲜香。那么罗飞鱼可以做酸菜鱼吗?
罗非鱼当然可以做酸菜鱼了。罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。
罗非鱼一般人群都可食用。老少皆宜,每次100克左右。罗非鱼味道鲜美,肉质细嫩,骨刺少,没有肌间小刺,无论是红烧还是清蒸,味道俱佳。此外,也可做全鱼、鱼片、鱼丸,可蒸、煮、炸、烤、做汤或微波烹饪。
酸菜罗非鱼怎么做
1.罗非鱼去鳞洗净肚腹,放一勺盐和一勺料酒腌制片刻,酸菜冲洗一下切成小段,准备适量的青花椒和干辣椒段备用。
2.锅烧热,加油,下花椒,干红辣椒爆香,再加入酸菜,煸炒出香味,加入少许料酒,糖,添加足量的水。
3.大火烧开,煮约10分钟,加入蚝油。(因为酸菜本身就有咸味,在加上鱼腌制过后有咸味,所以不需要在加盐)
4.将罗非鱼下入大火烧开,小火煮约10分钟,见鱼变白即可倒入盆中。
5.炒锅中加入适量的油,温油加入干红辣椒、青花椒、炸至干红辣椒变酥脆后,趁热倒在做好的酸菜鱼表面即可。
酸菜罗非鱼的做法
1.处理好鱼肉,用盐,料酒,胡椒粉,姜腌制备用。
2.锅里倒油,油温五成热时,先放葱姜煸炒,然后剁椒一起炒,最后酸菜一起炒,炒出香味后,放白糖,料酒。
3.加入适量水,大火烧开后,加入适量蚝油,鸡粉,转小火慢炖半小时,这样的汤才鲜,然后放入鱼煮10分钟就OK啦!
4.碗面上放葱节,另起一锅放油,放入花椒,干辣椒爆香,待辣椒变色后淋在葱上,放上香菜就可以开动啦!
罗飞鱼可以做酸菜鱼吗?看过之后全明白。做酸菜鱼时罗飞鱼腹内壁的内膜一定要清洗干净,否则可能会很腥,要是家里没有酸菜的可以买酸菜鱼佐料,不过味道可能差点。