很多人喜欢吃羊肉，特别是男性，好吃是自然的，还有一个就是好像有说羊肉壮阳，不知是真是假。那么吃羊肉能壮阳吗？羊肉怎么吃壮阳？一起来了解一下吧。
吃羊肉能壮阳吗
羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。所以，羊肉是有一定的壮阳作用的。
男性一到了更年期，水平就会降低，还会影响机体合成蛋白质的过程。这时就需要从饮食中摄入优质蛋白。羊肉中虽然脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。
尽管吃羊肉好处多多，但不是所有的人都适宜吃的。虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群，因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。而又因为羊肉属于热性的食物，人吃了比较容易上火，所以一些急性感染性疾病的患者，如发热的病人，以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就要注意了。
羊肉怎么吃壮阳
羊肉性甘温，入脾肾经，冬天食用具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效。这对以滋补为主的寒冬来说，是一道非常美味的佳肴。那么羊肉怎么吃壮阳？
1、羊肉配生姜：羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。
2、羊肉配香菜：羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质，具有益气血、固肾壮阳、开胃健力的功效；香菜有消食下气、壮阳助兴的功效。两者同食，对治疗身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿等症均有一定功效。
羊肉壮阳的做法
1、羊肉萝卜汤，准备的材料羊肉，萝卜，甘草和生姜，这些食物可以同时的放在锅内一起煮，快熟的时候加入材料，有壮阳的效果，还可以治腰痛。
2、枸杞炖羊肉，羊肉，要先把羊肉放在水中煮熟，然后切块，加生姜放在锅里炒，熟后加调料，最后的时候再加上水炖烂食用，对肾部和眼部都有保护的作用。
3、羊肉小麦粥，准备羊肉，小麦和生姜，一起煮成粥来吃，还可以作为病人出院后的身体调理的食物，能够滋补身体，是很好的壮阳的食物。
吃羊肉能壮阳吗？羊肉怎么吃壮阳？看过之后是不是都明白了呢？温馨提醒一下大家：羊肉膻味较大，煮时放些山楂或加一些萝卜、绿豆，炒时放葱、姜、孜然等佐料，这样就可以祛除膻味啦。