猪脚，帮大家实现大口大口吃肉的理想，不过吃多了就木有大快朵颐的快感，只剩下满脸的忧伤，因为吃多了会胖。那么猪脚的热量到底是多少呢？一起来了解一下吧。
猪脚的热量
每100克猪脚含有热量260卡路里，比较番茄的热量，18卡路里，感觉真是一个天一个地。吃猪脚的话其实也不需要带有太大的负担，就当是吃了一顿猪肉吧，其实猪脚的热量虽然高，但是脂肪含量比猪肉还要低呢，其脂肪比肥肉低88.6克。
如果不想吃猪脚吃出一身肥肉，那么可以在食用的时候用山楂泡水喝或者喝百香果绿茶，能消除腻感，山楂还有助于消化呢。吃货这回真的伤不起。吃猪脚的时候不要在晚上吃哦，一来会增加胃的负担，而来分解脂肪的速度不够快，热量自然就转化为脂肪存储起来了。冬天虽冷，但用脂肪来抵御寒凉真是残忍。
猪脚的营养
猪脚贴着“高卡”的标签，令人既爱又怕，但其实猪脚也是有不错的营养价值窝。猪脚中的胶原蛋白含量丰富，和花生一起炖汤还能催乳呢。每100克猪脚中含蛋白质22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克，这里看出猪脚的脂肪含量也是蛮高的，即使有营养也不要多吃。
缓解失眠。平时总是感觉无精打采或者是失眠的人儿，可以用猪脚炖汤哦，猪脚炖老鸭或者是炖花生、黄豆都是不错的。
缓解疲劳。可能是加班加点操劳过度，或者是压力过大产生焦虑感，都可以吃猪脚改善这些问题。
催乳。猪脚对于产妇来说不太陌生吧，猪脚顿花生或者炖黄豆都很适合新妈饮用，如果奶水不够的话，要多喝汤水呢。但是由于刚生完娃，肠胃功能还是比较弱，所以不能多吃猪脚哦。
猪脚吃多会怎样
猪脚，如果煮的方法适当，减少油腻的话会令人越吃越想吃，十分有滋味呢，一次过吃3个都没有问题。但是猪脚吃多可是会长胖的哦，而且老人家不能吃太多，因为猪脚的热量是蛮高的，吃多会导致血压升高，或者胆固醇增高，真的伤不起。
偶尔可以多吃一些，但是不能无视脂肪的存在，这就是为什么大家稍微吃多了几块猪脚之后就感觉再也不爱了，吃得好撑，而且要花费更多的时间去消化。吃猪脚的时候可以喝点山楂茶，吃完之后不要马上坐着，先站站随便走动一下，有助消化。
其实除了猪脚外，肥肉、鸡皮、鸭皮的胆固醇都是很高的，经常吃这些热量高的食物，会导致动脉硬化呢，千万不要贪吃哦。吃完猪脚之后，多吃一些蔬果平衡饮食。
以上就是猪脚的热量的相关介绍了，希望能够帮助到您，爱吃猪脚的朋友们，一定要注意用量哦，吃完猪脚之后，多吃一些蔬果平衡饮食。