芝麻气味醇香，生用热用皆可。其食用方法多样，很多人都喜欢做芝麻粥，那么，芝麻粥怎么做好喝呢？今天，小编就为大家介绍一下芝麻粥的做法。
芝麻粥的做法
原料：黑芝麻30克，粳米100克。
做法
1、黑芝麻蒸、晒、炒、研备用，粳米粥将熟时，加入芝麻二、三勺，蜂蜜一勺，一同煮成粥。
2、将黑芝麻洗净，炒香；
3、黑芝麻加食盐少许，研碎待用；
4、将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水；
5、煮至成粥，调入芝麻。
枸杞黑芝麻粥的做法
材料：大米，糯米，黑芝麻，枸杞
做法
糯米洗净提前泡几个小时；枸杞泡发备用。
坐锅水，水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并搅拌至开锅，为的是不粘锅底。
水开后转小火慢慢煮，大约煮四十分钟就好了，其间要搅拌几次。
等汤水乱乎了就可以关火了。
喝的时候浇上勺糖桂花。
芝麻的食用价值
芝麻可用作烹饪原料，如作糕点的馅料，点心、烧饼的面料，亦可作菜肴辅料。日常生活中，人们常吃的芝麻制品有：芝麻粉，芝麻糊，芝麻饼，芝麻酱。常吃芝麻有以下保健效果：
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
芝麻粥的做法很简单，如果有朋友不知道芝麻粥怎么做的，可以参考以上食谱。更多芝麻食用方法可参考火爆粮油调味品网。