吃米粉会胖吗，米粉的热量高吗

米粉是在米线传播后的产物，是米线的传承和发展，值得一提的是贵州的牛肉粉也是一道不错的美味。那吃米粉会胖吗？米粉的热量高吗？

吃米粉会胖吗

什么东西吃多了都会对身体造成一定的影响，因此要适量吃。吃米粉不一定会发胖，但也不一定是减肥的食物，专家提醒：爱美的MM们不能为了减肥而忽略自己的身体健康。

米粉的热量高吗

米粉的热量不高，一碗净米粉的热量是180卡路里，我们平时吃的桂林米粉，每100克的热量差不多是337卡路里，这里说的是用清汤煮，如果用加了很多料的高汤煮，其热量会达到50热量相较于其他主食来讲其热量是不高的，尤其是正宗的云南米线，只要不过量食用是不会长胖的，但是要知道，无论是什么东西，吃多了一样会长肉。

另外，还要看你吃的这种米线的配料是什么，不同的配料所含的热量也有高有低。0卡路里。如果是炒米粉的话，热量会有500卡。

在所有我们做为主食的淀粉食物中，米的热量没有面高，因为蛋白质含量低，大家知道，同等分量，蛋白质的热量高于碳水化合物，所以米粉的热量没有面条高。但如果下了很多油的话，热量就另计了。

要注意的是，一些医师指出，对卡路里摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。

对吃米粉会胖吗，米粉的热量高吗的介绍就到这了。米粉有大量的淀粉制作而成，因此不要长期使用，尤其是晚上应少使用。适量的食用对人体健康有益。