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竹荪排骨汤的做法

编辑:小仃  发布时间:2015/10/23

竹荪排骨汤口味鲜美,营养丰富,有补气养阴,润肺止咳,清热利湿,提高机体的免疫抗病能力。大家还等什么,和小编一起学习竹荪排骨汤的做法吧。

竹荪排骨汤的做法一

主料

排骨,竹荪

辅料

香菜适量,葱适量,盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,姜适量

做法

1.先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净。

2.姜切片,葱切断。

3.排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用。

4.将砂锅中放清水,放排骨、少许料酒,葱和姜,大火煮开后转小火煲一个半小时。放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味,最后撒香菜末即可。

竹荪排骨汤的做法二

主料

竹荪20g,排骨400g

辅料

盐适量

步骤

1.排骨洗净。

2.加水入锅里煮。

3.倒去浮沫,小火一直煨1小时左右。

4.竹荪用盐水泡发20分钟。

5.剪去柄,剪成段。

6.最后快出锅时前半小时加入竹荪。

7.加入盐调味即可。

小贴士

竹荪后放,不影响它爽脆的口感。

竹荪排骨汤的做法三

用料

排骨,竹笋,青萝卜,香菇,葱,黑胡椒粉

做法

1.排骨先飞水,再加入清水中配上姜片。

2.葱段炖40分钟,接着放入香菇。

3.青萝卜和竹荪炖半个小时;最后放些盐和少许黑胡椒粉即可。

竹荪排骨汤的做法介绍完了,此汤可以保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

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