竹荪排骨汤口味鲜美,营养丰富,有补气养阴,润肺止咳,清热利湿,提高机体的免疫抗病能力。大家还等什么,和小编一起学习竹荪排骨汤的做法吧。
竹荪排骨汤的做法一
主料
排骨,竹荪
辅料
香菜适量,葱适量,盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,姜适量
做法
1.先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净。
2.姜切片,葱切断。
3.排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用。
4.将砂锅中放清水,放排骨、少许料酒,葱和姜,大火煮开后转小火煲一个半小时。放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味,最后撒香菜末即可。
竹荪排骨汤的做法二
主料
竹荪20g,排骨400g
辅料
盐适量
步骤
1.排骨洗净。
2.加水入锅里煮。
3.倒去浮沫,小火一直煨1小时左右。
4.竹荪用盐水泡发20分钟。
5.剪去柄,剪成段。
6.最后快出锅时前半小时加入竹荪。
7.加入盐调味即可。
小贴士
竹荪后放,不影响它爽脆的口感。
竹荪排骨汤的做法三
用料
排骨,竹笋,青萝卜,香菇,葱,黑胡椒粉
做法
1.排骨先飞水,再加入清水中配上姜片。
2.葱段炖40分钟,接着放入香菇。
3.青萝卜和竹荪炖半个小时;最后放些盐和少许黑胡椒粉即可。
竹荪排骨汤的做法介绍完了,此汤可以保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。