红糖是我们常见的一种普通糖类，能够补血，所以一般女性朋友在经期的时候都会多多少少喝一些红糖水，今天小编推荐的山楂桂枝红糖汤，是一道美味的菜肴，同时也是一道养生的汤。
山楂桂枝红糖汤的做法及功效
材料
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效
具有温经，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
山楂和红糖的作用
山楂桂枝红糖汤是一道养生汤。红糖，是甘蔗汁经提炼后的结晶体，含较多杂质，颜色呈暗黄色至棕红色。中医认为红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。传统中医学认为，红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥气虚补血的作用。这对体弱血虚的人群，特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效。而山楂几乎含有水果的所有营养成分，维生素C的含量最为丰富，胡萝卜素的含量也较多，钙的含量在鲜水果中名列前茅，还含有大量的山楂酸、酒石酸、苹果酸、枸橼酸，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、果胶、黄酮类、内脂、皂甙和胆碱、钙、铁、磷等营养物质。
红糖其他饮品
材料
鲜韭菜300克，红糖100克。
作法
将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效
具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
山楂桂枝红糖汤的做法简单，营养丰富。寒性体质者，可在经前1星期开始服用此茶饮，至经行第3天止。月经来潮时可热敷腹部，使经血较易排出，感觉会较舒服。